سرگرمی

این روزها استرس جزء جدا نشدنی زندگی ماست و برای همه ما پیش اومده که تو موقعیت های خاصی از زندگیمون از استرس رنج برده باشیم. از نظر علمی استرس های شدید و همیشگی میتونن مشکلات زیادی رو برای ما و بدنمون به وجود بیارن. یکی از ساده ترین و بهترین راه های مقابله با استرس اینه که توجهمون رو از مسائل استرس زا دور کرده و به فعالیت های دیگری جلب کنیم. در این مطلب درباره 6 سرگرمی ساده صحبت می کنیم که به واسطه وقت گذرونی و لذت بردن از اونها میشه ذهنمون رو از مسائل استرس زای روزمره منحرف کنیم و از آرامشی که نصیبمون میشه لذت ببریم. 1. عکاسی ممکنه اکثر ما عقیده داشته باشیم که عکاسی جز سرگرمی های خیلی پرخرج و گرونه. مثلا ممکنه به این فکر کنیم که حتما باید دوربین های گرون قیمت و لنز های متعددی داشته باشیم و به مکان های توریستی بریم تا بتونیم عکسای خوبی بگیریم. اما اصلا اینطور نیست بلکه فقط کافیه خوب به اطرافمون نگاه کنیم و قشنگیای دوروبرمون رو ببینیم. برای مثال کافیه از طبیعت اطرافمون یا مهمونی های دوستانه یا هر چیز دیگه ای که برامون جالب باشه شروع کنیم. اونوقته که میتونیم حتی با دوربین گوشی تلفن ه...